torstai 22. elokuuta 2013

Terveellisempi snickers

Meidän keittiössä syksyn tulo näkyy aina leipurin vaihtaessa reseptit terveelliseempiin.. Johan tässä on kesäherkkuja tullut syötyäkin! Tämän todellisen terveysherkun alkuperäinen resepti löytyi täältä. Voisin syödä näitä koko satsin kerralla! Alla ohje, jota hiukan muokkasin omaan käyttöön paremmin sopivaksi.


2 dl TalkMuru-muroja
2 rkl kaurahiutaleita
hyppysellinen suolaa

2 rkl kaakaonibsejä 


2 rkl hunajaa
3 rkl 100% maapähkinävoita (ei siis sitä sokeripommia, vaan aitoa tavaraa)


Yhdistä murot, kaurahiutaleet, kaakaonibsit ja suola kulhossa ja sekoita. Mittaa maapähkinävoi ja hunaja mikronkestävään kulhoon ja kuumenna parikymmentä sekuntia. Sekoita, ja kuumenna tarvittaessa vielä lisää. Seoksen kuuluisi olla suht. valuvaa, mutta hunaja ei saisi alkaa kiehumaan. Toimi ripeästi, ettei seos ehdi jäähtyä ja jähmettyä. Kaada seos kuivien aineiden päälle ja sekoittele tasaiseksi. 
Taputtele levyksi leivinpaperin päälle, käännä osa leivinpaperista kanneksi ja laita levy pakastimeen jähmettymään noin puoleksi tunniksi. Leikkaa sopivan kokoisiksi paloiksi.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti